Вебинары

Только началась учеба, а уже кажется, что ничего не успеваешь? Новые требования, незнакомые люди и первые дедлайны могут выбить из колеи. Объяснение, как справляться с нагрузкой и находить место для отдыха, пока привыкаешь к студенческой жизни.

При выполнении задания приходится перечитывать одну строчку несколько раз, а совет «соберись» только раздражает? Рассказ о том, как стресс связан с вниманием, памятью и привычными реакциями.

При выполнении задания отвлекает телефон, собраться и начать не получается. Рассказ, как откладывание дел может быть связано с тревогой и почему бывает трудно сделать первый шаг. Повод понять, что стоит за утверждением «сделаю потом».

Дал согласие на помочь, хотя сил уже нет? Неудобно отказаться от предложения друзей или сказать, что тебе что-то не подходит? Рассказ о личных границах и о том, как выражать отказ спокойно и уважительно.